Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 26г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 150г | 140 ккал | 2г | 7,3г | 17,3г |
| Растительное масло (фритюр) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 187,5 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет умеренную калорийность — 187,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 3г белка при общем весе порции 160г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 20г | 36.0 | 0г | -264 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 48г | 91.0 | 1г | -209 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 20г | 33.0 | 0г | -267 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 30г | 53.0 | 1г | -247 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 100г | 291.0 | 4г | -9 kcal, больше белка |