Сколько калорий в Каша 6 злаков?
Каша 6 злаков содержит 274,4 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 39,5г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша 6 злаков
Пищевая ценность Каша 6 злаков на 100 грамм
Что входит в состав Каша 6 злаков
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлопья 6 злаков (сухие) | 45г | 352 ккал | 12г | 5,6г | 66г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
| Вода | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0,8г | 82г | 1г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Каша 6 злаков
Как Каша 6 злаков вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274,4 ккал | 14% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша 6 злаков
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша 6 злаков
Сколько калорий в Каша 6 злаков?
Полная порция Каша 6 злаков содержит примерно 274,4 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 107,6 ккал.
Подходит ли Каша 6 злаков для похудения?
Каша 6 злаков имеет низкую калорийность — 107,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша 6 злаков?
Порция Каша 6 злаков содержит около 8,4г белка при общем весе порции 255г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша 6 злаков?
Проще всего отслеживать Каша 6 злаков с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша 6 злаков сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша | 312г | 319.0 | 8,1г | +44 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке | 317г | 339.4 | 8г | +65 kcal, меньше белка |
| Каша 5 злаков | 200г | 236.3 | 6,9г | -38 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша на молоке | 315г | 341.4 | 10,3г | +67 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 200г | 191.1 | 6,6г | -83 kcal, меньше белка |