Сколько калорий в Тортилья с фасолью?
Тортилья с фасолью содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 30г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с фасолью
Пищевая ценность Тортилья с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 43г | 300 ккал | 9,3г | 7г | 53,5г |
| Красная фасоль в соусе | 40г | 110 ккал | 7,5г | 0г | 15г |
| Колбаски обжаренные | 39г | 235,9 ккал | 12,8г | 20,5г | 0г |
| Маринованные огурцы | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Шампиньоны | 57г | 26,3 ккал | 3,5г | 1,8г | 0г |
| Фарш из индейки | 65г | 161,5 ккал | 18,5г | 9,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Тортилья с фасолью
Как Тортилья с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с фасолью
Сколько калорий в Тортилья с фасолью?
Полная порция Тортилья с фасолью содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 264г. На 100 грамм это составляет 147 ккал.
Подходит ли Тортилья с фасолью для похудения?
Тортилья с фасолью имеет низкую калорийность — 147 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с фасолью?
Порция Тортилья с фасолью содержит около 26г белка при общем весе порции 264г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с фасолью?
Проще всего отслеживать Тортилья с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя пицца | 295г | 634.0 | 26,6г | +246 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 430г | 920.0 | 55,5г | +532 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы | 75г | 198.0 | 8,4г | -190 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сосисками | 253г | 268.0 | 21г | -120 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца | 235г | 388.0 | 17,4г | +0 kcal, меньше белка |