Сколько калорий в Завтрак с яйцами и рисом?
Завтрак с яйцами и рисом содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,8г жиров, 46,8г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и рисом
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 100г | 188 ккал | 12,6г | 14,8г | 1,2г |
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Шпинат тушеный | 50г | 40 ккал | 3г | 2,4г | 3г |
| Тефтеля мясная | 80г | 200 ккал | 12,6г | 13г | 8,1г |
| Салатные листья | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 2г |
| Капучино (средний) | 200г | 55 ккал | 2,8г | 3г | 4,5г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и рисом
Как Завтрак с яйцами и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 701 ккал | 35% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 42,8г | 66% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и рисом
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и рисом?
Полная порция Завтрак с яйцами и рисом содержит примерно 701 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 125,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и рисом для похудения?
Завтрак с яйцами и рисом имеет низкую калорийность — 125,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и рисом?
Порция Завтрак с яйцами и рисом содержит около 32,7г белка при общем весе порции 560г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и рисом?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рыбой | 565г | 653.0 | 28,5г | -48 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сосисками | 535г | 644.0 | 32,1г | -57 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с овощами | 365г | 480.0 | 38,9г | -221 kcal, больше белка |
| Курица с лавашом и овощами | 1 255г | 1219.1 | 91,7г | +518 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -612 kcal, меньше белка |