Сколько калорий в Шурпа из баранины?
Шурпа из баранины содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 24г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа из баранины
Пищевая ценность Шурпа из баранины на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа из баранины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина (лопатка) | 100г | 209 ккал | 18г | 15г | 0г |
| Картофель | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Морковь | 50г | 40 ккал | 1,2г | 0,2г | 8,2г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0,3г | 8,3г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Бульон (вода) | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Шурпа из баранины
Как Шурпа из баранины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа из баранины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа из баранины
Сколько калорий в Шурпа из баранины?
Полная порция Шурпа из баранины содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 605г. На 100 грамм это составляет 61,2 ккал.
Подходит ли Шурпа из баранины для похудения?
Шурпа из баранины имеет низкую калорийность — 61,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа из баранины?
Порция Шурпа из баранины содержит около 21,7г белка при общем весе порции 605г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа из баранины?
Проще всего отслеживать Шурпа из баранины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа из баранины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа с мясом | 320г | 310.0 | 17,9г | -60 kcal, меньше белка |
| Шурпа из баранины | 160г | 48.8 | 1,6г | -321 kcal, меньше белка |
| Суп шурпа | 310г | 319.0 | 16,1г | -51 kcal, меньше белка |
| Шурпа из говядины | 450г | 379.5 | 18,7г | +9 kcal, меньше белка |
| Суп из баранины | 535г | 425.0 | 23,1г | +55 kcal, больше белка |