Сколько калорий в Скрамбл с помидорами?
Скрамбл с помидорами содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 4г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с помидорами
Пищевая ценность Скрамбл с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 144г | 143,1 ккал | 11,8г | 9,7г | 0,7г |
| Помидоры свежие | 77г | 19,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,9г |
| Масло растительное | 10г | 860 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с помидорами
Как Скрамбл с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с помидорами
Сколько калорий в Скрамбл с помидорами?
Полная порция Скрамбл с помидорами содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Скрамбл с помидорами для похудения?
Скрамбл с помидорами имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с помидорами?
Порция Скрамбл с помидорами содержит около 18г белка при общем весе порции 230г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с помидорами?
Проще всего отслеживать Скрамбл с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 205г | 205.0 | 13,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 205г | 205.0 | 13,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидором | 277г | 315.9 | 20,6г | +7 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 187г | 232.0 | 13,7г | -76 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 185г | 201.6 | 13,3г | -106 kcal, меньше белка |