Сколько калорий в Салями с хлебом?
Салями с хлебом содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 5,4г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салями с хлебом
Пищевая ценность Салями с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Салями с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салями сырокопченая | 60г | 470 ккал | 22г | 42г | 1г |
| Ржаной хлеб | 10г | 240 ккал | 9г | 3г | 48г |
Откуда берутся калории в Салями с хлебом
Как Салями с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салями с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салями с хлебом
Сколько калорий в Салями с хлебом?
Полная порция Салями с хлебом содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 437,1 ккал.
Подходит ли Салями с хлебом для похудения?
Салями с хлебом имеет высокую калорийность — 437,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салями с хлебом?
Порция Салями с хлебом содержит около 14,1г белка при общем весе порции 70г. Это 20,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салями с хлебом?
Проще всего отслеживать Салями с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салями с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 80г | 217.0 | 7,6г | -89 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с салом | 60г | 271.0 | 2,9г | -35 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 35г | 100.0 | 4,1г | -206 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 300.0 | 14,7г | -6 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 151.0 | 8,6г | -155 kcal, меньше белка |