Сколько калорий в Хлебец ржаной?
Хлебец ржаной содержит 66 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 13г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец ржаной
Пищевая ценность Хлебец ржаной на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец ржаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 20г | 330 ккал | 10г | 2г | 65г |
Откуда берутся калории в Хлебец ржаной
Как Хлебец ржаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 66 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец ржаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец ржаной
Сколько калорий в Хлебец ржаной?
Полная порция Хлебец ржаной содержит примерно 66 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 330 ккал.
Подходит ли Хлебец ржаной для похудения?
Хлебец ржаной имеет высокую калорийность — 330 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец ржаной?
Порция Хлебец ржаной содержит около 2г белка при общем весе порции 20г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец ржаной?
Проще всего отслеживать Хлебец ржаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец ржаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлебец | 15г | 50.0 | 1,5г | -16 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлебец | 22г | 65.0 | 1г | -1 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлебец | 10г | 31.0 | 1,2г | -35 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлебец | 50г | 150.0 | 6г | +84 kcal, больше белка |
| Ржаной хлебец | 22г | 62.0 | 1г | -4 kcal, меньше белка |