Сколько калорий в Греческий йогурт Простоквашино?
Греческий йогурт Простоквашино содержит 100,8 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 7,7г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт Простоквашино
Пищевая ценность Греческий йогурт Простоквашино на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт Простоквашино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Простоквашино 2% | 140г | 72 ккал | 8г | 2г | 5,5г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт Простоквашино
Как Греческий йогурт Простоквашино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 100,8 ккал | 5% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт Простоквашино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт Простоквашино
Сколько калорий в Греческий йогурт Простоквашино?
Полная порция Греческий йогурт Простоквашино содержит примерно 100,8 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 72 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт Простоквашино для похудения?
Греческий йогурт Простоквашино имеет низкую калорийность — 72 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт Простоквашино?
Порция Греческий йогурт Простоквашино содержит около 11,2г белка при общем весе порции 140г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт Простоквашино?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт Простоквашино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт Простоквашино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 200г | 132.0 | 16г | +31 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 80г | 54.0 | 6г | -46 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 140г | 100.8 | 11,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Греческий йогурт | 135г | 91.0 | 13г | -9 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 250г | 175.0 | 20г | +74 kcal, больше белка |