Сколько калорий в Зефир 1 шт?
Зефир 1 шт содержит 130,4 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 31,8г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир 1 шт
Пищевая ценность Зефир 1 шт на 100 грамм
Что входит в состав Зефир 1 шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир белый | 40г | 326 ккал | 0,8г | 0,1г | 79,5г |
Откуда берутся калории в Зефир 1 шт
Как Зефир 1 шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130,4 ккал | 7% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир 1 шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир 1 шт
Сколько калорий в Зефир 1 шт?
Полная порция Зефир 1 шт содержит примерно 130,4 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 326 ккал.
Подходит ли Зефир 1 шт для похудения?
Зефир 1 шт имеет высокую калорийность — 326 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир 1 шт?
Порция Зефир 1 шт содержит около 0,3г белка при общем весе порции 40г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир 1 шт?
Проще всего отслеживать Зефир 1 шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.