Сколько калорий в Говяжья котлета?
Говяжья котлета содержит 312,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 0г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжья котлета
Пищевая ценность Говяжья котлета на 100 грамм
Что входит в состав Говяжья котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 125г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжья котлета
Как Говяжья котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312,5 ккал | 16% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжья котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжья котлета
Сколько калорий в Говяжья котлета?
Полная порция Говяжья котлета содержит примерно 312,5 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Говяжья котлета для похудения?
Говяжья котлета имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Говяжья котлета?
Порция Говяжья котлета содержит около 27,5г белка при общем весе порции 125г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжья котлета?
Проще всего отслеживать Говяжья котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжья котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 40г | 100.0 | 8г | -212 kcal, меньше белка |
| говяжья котлета | 120г | 276.0 | 20,4г | -36 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 330г | 325.0 | 7г | +12 kcal, меньше белка |
| Говяжья котлета | 150г | 330.0 | 21г | +17 kcal, меньше белка |
| Обед: суп и гарнир | 620г | 558.0 | 31,4г | +245 kcal, больше белка |