Сколько калорий в Борщ классический?
Борщ классический содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 20,6г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ классический
Пищевая ценность Борщ классический на 100 грамм
Что входит в состав Борщ классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 25,8г | 16,3г | 0г |
| Бульон мясной | 250г | 15,2 ккал | 1,3г | 1г | 0,2г |
| Свекла тушеная | 60г | 43,3 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,7г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,8г | 0,3г | 4,8г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Зажарка (морковь, лук, масло) | 30г | 183,3 ккал | 1,3г | 15г | 10,7г |
| Томатная паста | 10г | 80 ккал | 4г | 0г | 19г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Борщ классический
Как Борщ классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ классический
Сколько калорий в Борщ классический?
Полная порция Борщ классический содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 60,2 ккал.
Подходит ли Борщ классический для похудения?
Борщ классический имеет низкую калорийность — 60,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ классический?
Порция Борщ классический содержит около 17,2г белка при общем весе порции 485г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ классический?
Проще всего отслеживать Борщ классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи со сметаной | 252г | 121.0 | 13г | -171 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 300г | 187.0 | 9г | -105 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 250г | 116.0 | 5г | -176 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 247г | 135.0 | 9г | -157 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 500г | 308.0 | 18,1г | +16 kcal, больше белка |