Сколько калорий в Кабачок с креветками?
Кабачок с креветками содержит 499,6 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 23,1г углеводов и 35,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачок с креветками
Пищевая ценность Кабачок с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Кабачок с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок тушеный | 340г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,5г |
| Томаты свежие | 130г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Креветки очищенные | 130г | 95 ккал | 20г | 1,5г | 0,1г |
| Творожный сыр | 66г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Растительное масло | 14г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Кабачок с креветками
Как Кабачок с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499,6 ккал | 25% |
| Белки | 35,2г | 70% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачок с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачок с креветками
Сколько калорий в Кабачок с креветками?
Полная порция Кабачок с креветками содержит примерно 499,6 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 73,5 ккал.
Подходит ли Кабачок с креветками для похудения?
Кабачок с креветками имеет низкую калорийность — 73,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачок с креветками?
Порция Кабачок с креветками содержит около 35,2г белка при общем весе порции 680г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачок с креветками?
Проще всего отслеживать Кабачок с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачок с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеные овощи | 300г | 244.0 | 3г | -255 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 200г | 169.0 | 3г | -330 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 81г | 50.0 | 1г | -449 kcal, меньше белка |
| Креветки с овощами | 330г | 224.0 | 18,3г | -275 kcal, меньше белка |
| Шакшука | 255г | 245.0 | 14,9г | -254 kcal, меньше белка |