Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 10г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 22г | 231,8 ккал | 9,1г | 0г | 45,5г |
| Ветчина из свинины или говядины | 19г | 163,2 ккал | 15,8г | 10,5г | 0г |
| Полутвердый сыр (типа Российского) | 8г | 362,5 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Сливочное масло | 3г | 666,7 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 224 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет умеренную калорийность — 224 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 7г белка при общем весе порции 50г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 225г | 555.0 | 38,3г | +443 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 140г | 397.0 | 19,4г | +285 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 95г | 263.1 | 12г | +151 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 210г | 600.0 | 28,1г | +488 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 165г | 398.0 | 24,9г | +286 kcal, больше белка |