Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Салат из огурцов и помидоров содержит 33 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 6,6г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и помидоров
Пищевая ценность Салат из огурцов и помидоров на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и помидоров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| листья салата красного | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и помидоров
Как Салат из огурцов и помидоров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 33 ккал | 2% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и помидоров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и помидоров
Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Полная порция Салат из огурцов и помидоров содержит примерно 33 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 16,9 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и помидоров для похудения?
Салат из огурцов и помидоров имеет низкую калорийность — 16,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и помидоров?
Порция Салат из огурцов и помидоров содержит около 1,7г белка при общем весе порции 195г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и помидоров?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и помидоров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и помидоров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 130г | 20.0 | 1,2г | -13 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами и яйцом | 310г | 235.0 | 10,4г | +202 kcal, больше белка |
| Салат с фетой и кунжутом | 195г | 178.0 | 7,2г | +145 kcal, больше белка |
| салат из свеклы | 150г | 48.3 | 2,1г | +15 kcal, больше белка |
| Овощной салат с чипсами | 215г | 296.0 | 3,2г | +263 kcal, больше белка |