Сколько калорий в Нарезка фруктов?
Нарезка фруктов содержит 142 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 37,1г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка фруктов
Пищевая ценность Нарезка фруктов на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка фруктов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Груша свежая | 120г | 56,7 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,5г |
| Банан свежий | 40г | 90 ккал | 1,5г | 0,3г | 22,8г |
| Голубика | 25г | 56 ккал | 0,8г | 0,4г | 14,4г |
| Киви свежий | 40г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Нарезка фруктов
Как Нарезка фруктов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 142 ккал | 7% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка фруктов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка фруктов
Сколько калорий в Нарезка фруктов?
Полная порция Нарезка фруктов содержит примерно 142 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 63,1 ккал.
Подходит ли Нарезка фруктов для похудения?
Нарезка фруктов имеет низкую калорийность — 63,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нарезка фруктов?
Порция Нарезка фруктов содержит около 1,7г белка при общем весе порции 225г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка фруктов?
Проще всего отслеживать Нарезка фруктов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка фруктов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 400г | 252.5 | 2,2г | +110 kcal, больше белка |
| Творог с голубикой и бананом | 180г | 230.0 | 19г | +88 kcal, больше белка |
| Банан и груша | 280г | 195.0 | 1,9г | +53 kcal, больше белка |
| Банан и груша | 150г | 95.0 | 1г | -47 kcal, меньше белка |
| Смузи фруктово-ягодный | 250г | 96.0 | 1г | -46 kcal, меньше белка |