Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 684 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 44г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (голени и бедра с кожей), запеченная | 180г | 220 ккал | 23,9г | 12,8г | 0г |
| Картофель отварной или тушеный | 220г | 90 ккал | 1,8г | 0,1г | 20г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 684 ккал | 34% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 684 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 166,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 166,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 47г белка при общем весе порции 410г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 200г | 345.0 | 23г | -339 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 320г | 454.0 | 44,4г | -230 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 420.0 | 34г | -264 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 350г | 573.0 | 27,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 511.0 | 34г | -173 kcal, меньше белка |