Сколько калорий в Сметана 20%?
Сметана 20% содержит 41 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сметана 20%
Пищевая ценность Сметана 20% на 100 грамм
Что входит в состав Сметана 20%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 20% | 20г | 205 ккал | 5г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Сметана 20%
Как Сметана 20% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 41 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сметана 20%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сметана 20%
Сколько калорий в Сметана 20%?
Полная порция Сметана 20% содержит примерно 41 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 205 ккал.
Подходит ли Сметана 20% для похудения?
Сметана 20% имеет умеренную калорийность — 205 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сметана 20%?
Порция Сметана 20% содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сметана 20%?
Проще всего отслеживать Сметана 20% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сметана 20% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сметана 20% | 50г | 102.0 | 1,3г | +61 kcal, больше белка |
| Сметана | 25г | 51.0 | 0,7г | +10 kcal, меньше белка |
| Сметана или йогурт | 100г | 200.0 | 2,8г | +159 kcal, больше белка |
| Сметана 20% | 200г | 408.0 | 5г | +367 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 40г | 34.4 | 0,3г | -6 kcal, меньше белка |