Сколько калорий в Сэндвич и картофель фри?
Сэндвич и картофель фри содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 58,4г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич и картофель фри
Пищевая ценность Сэндвич и картофель фри на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич и картофель фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 60г | 260 ккал | 8г | 4г | 50г |
| Куриное филе гриль | 40г | 165 ккал | 30г | 2,5г | 0г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Картофель фри | 80г | 312,5 ккал | 3,4г | 17,5г | 35г |
| Сыр чеддер | 15г | 333,3 ккал | 23,3г | 26,7г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Сэндвич и картофель фри
Как Сэндвич и картофель фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 58,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич и картофель фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич и картофель фри
Сколько калорий в Сэндвич и картофель фри?
Полная порция Сэндвич и картофель фри содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 255,6 ккал.
Подходит ли Сэндвич и картофель фри для похудения?
Сэндвич и картофель фри имеет высокую калорийность — 255,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич и картофель фри?
Порция Сэндвич и картофель фри содержит около 23,1г белка при общем весе порции 205г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич и картофель фри?
Проще всего отслеживать Сэндвич и картофель фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич и картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клаб-сэндвич с индейкой | 250г | 578.0 | 26г | +54 kcal, больше белка |
| Рыба с гарниром | 550г | 819.0 | 54,8г | +295 kcal, больше белка |
| Сэндвич ветчина-яйцо | 175г | 365.0 | 20г | -159 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 355г | 566.0 | 21,4г | +42 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 385г | 456.0 | 26,5г | -68 kcal, больше белка |