Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 12г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета на пару | 100г | 160 ккал | 14г | 10г | 5г |
| Квашеная капуста с морковью | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 4г |
| Растительное масло (в капусте) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Клюква (в капусте) | 5г | 300 ккал | 2г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 116,7 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет низкую калорийность — 116,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 15,6г белка при общем весе порции 210г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста | 150г | 73.3 | 1,2г | -171 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 155г | 77.0 | 1,4г | -168 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 175г | 69.0 | 2г | -176 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 195г | 84.0 | 1,6г | -161 kcal, меньше белка |
| Картофель с капустой | 355г | 282.0 | 5,9г | +37 kcal, меньше белка |