Сколько калорий в Безлактозный творог 5%?
Безлактозный творог 5% содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Безлактозный творог 5%
Пищевая ценность Безлактозный творог 5% на 100 грамм
Что входит в состав Безлактозный творог 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог безлактозный 5% | 160г | 117 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Безлактозный творог 5%
Как Безлактозный творог 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Безлактозный творог 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Безлактозный творог 5%
Сколько калорий в Безлактозный творог 5%?
Полная порция Безлактозный творог 5% содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Безлактозный творог 5% для похудения?
Безлактозный творог 5% имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Безлактозный творог 5%?
Порция Безлактозный творог 5% содержит около 26г белка при общем весе порции 160г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Безлактозный творог 5%?
Проще всего отслеживать Безлактозный творог 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Безлактозный творог 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог безлактозный | 150г | 182.0 | 24г | -5 kcal, меньше белка |
| Творог безлактозный | 150г | 167.0 | 23г | -20 kcal, меньше белка |
| творог безлактозный | 60г | 102.0 | 9г | -85 kcal, меньше белка |
| Творог безлактозный | 116г | 128.0 | 15г | -59 kcal, меньше белка |
| Творог безлактозный | 80г | 88.0 | 11г | -99 kcal, меньше белка |