Сколько калорий в долька мандарина?
долька мандарина содержит 7 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 1,8г углеводов и 0,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции долька мандарина
Пищевая ценность долька мандарина на 100 грамм
Что входит в состав долька мандарина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| долька мандарина | 15г | 46,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 12г |
Откуда берутся калории в долька мандарина
Как долька мандарина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 7 ккал | 0% |
| Белки | 0,1г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от долька мандарина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о долька мандарина
Сколько калорий в долька мандарина?
Полная порция долька мандарина содержит примерно 7 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 46,7 ккал.
Подходит ли долька мандарина для похудения?
долька мандарина имеет низкую калорийность — 46,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в долька мандарина?
Порция долька мандарина содержит около 0,1г белка при общем весе порции 15г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в долька мандарина?
Проще всего отслеживать долька мандарина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как долька мандарина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Долька мандарина | 15г | 8.0 | 0,1г | +1 kcal, столько же белка |
| мандарины | 140г | 70.0 | 1г | +63 kcal, больше белка |
| Мандарин | 100г | 53.0 | 0,8г | +46 kcal, больше белка |
| Мандарин | 100г | 53.0 | 0,8г | +46 kcal, больше белка |
| Мандарин | 100г | 53.0 | 0,8г | +46 kcal, больше белка |