Сколько калорий в Хлебцы с сыром и кофе?
Хлебцы с сыром и кофе содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 51,2г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром и кофе
Пищевая ценность Хлебцы с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы ржаные (3 шт) | 30г | 350 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 20г | 6г |
| Зефир | 35г | 328,6 ккал | 0,9г | 0г | 80г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1,1г | 0,8г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром и кофе
Как Хлебцы с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 51,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром и кофе
Сколько калорий в Хлебцы с сыром и кофе?
Полная порция Хлебцы с сыром и кофе содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 92,5 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром и кофе для похудения?
Хлебцы с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 92,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлебцы с сыром и кофе?
Порция Хлебцы с сыром и кофе содержит около 7,3г белка при общем весе порции 335г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -59 kcal, больше белка |
| Сырник с зефиром | 470г | 515.0 | 22,4г | +205 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 440г | 483.0 | 18г | +173 kcal, больше белка |
| Сырники с кофе | 475г | 665.0 | 28,3г | +355 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом пашот | 410г | 517.0 | 29,5г | +207 kcal, больше белка |