Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Пюре с гуляшом содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 63,2г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гуляшом
Пищевая ценность Пюре с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,1г | 15г |
| Гуляш из свинины с подливой | 80г | 175 ккал | 15г | 11г | 4г |
| Белый хлеб | 30г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Белый хлеб | 30г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Пюре с гуляшом
Как Пюре с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 63,2г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гуляшом
Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Полная порция Пюре с гуляшом содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Пюре с гуляшом для похудения?
Пюре с гуляшом имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гуляшом?
Порция Пюре с гуляшом содержит около 21г белка при общем весе порции 340г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гуляшом?
Проще всего отслеживать Пюре с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| пюре с тефтями | 335г | 327.0 | 9,1г | -145 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 340г | 461.0 | 23,4г | -11 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 385г | 456.0 | 26,5г | -16 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 355г | 566.0 | 21,4г | +94 kcal, больше белка |
| Картофель с хлебом | 200г | 255.0 | 7г | -217 kcal, меньше белка |