Сколько калорий в Сырники и десерт?
Сырники и десерт содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 16,8г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и десерт
Пищевая ценность Сырники и десерт на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт) | 140г | 180 ккал | 13г | 9г | 12г |
Откуда берутся калории в Сырники и десерт
Как Сырники и десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и десерт
Сколько калорий в Сырники и десерт?
Полная порция Сырники и десерт содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Сырники и десерт для похудения?
Сырники и десерт имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники и десерт?
Порция Сырники и десерт содержит около 18,2г белка при общем весе порции 140г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и десерт?
Проще всего отслеживать Сырники и десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 300г | 544.0 | 42г | +292 kcal, больше белка |
| Сырники | 150г | 287.0 | 20г | +35 kcal, больше белка |
| Сырники с медом | 160г | 304.0 | 24,8г | +52 kcal, больше белка |
| Сырники | 131г | 240.0 | 17г | -12 kcal, меньше белка |
| Сырники | 180г | 420.0 | 30г | +168 kcal, больше белка |