Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 45,4г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе грудки (приготовленное) | 60г | 165 ккал | 35г | 2,5г | 0г |
| Морковь тушеная | 50г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 6,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 147,4 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 147,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 25,5г белка при общем весе порции 270г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +30 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 305г | 495.7 | 41,1г | +97 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | -46 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | +86 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 225г | 423.0 | 31,1г | +25 kcal, больше белка |