Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,7г жиров, 50,6г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,2г |
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9,6г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 5г | 100 ккал | 4г | 2г | 20г |
| Вода (впитанная) | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 35,7г | 55% |
| Углеводы | 50,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 22,6г белка при общем весе порции 400г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 375г | 926.0 | 30г | +309 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 673.0 | 26,3г | +56 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 300г | 514.0 | 21,8г | -103 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 415г | 561.0 | 16г | -56 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 200г | 508.0 | 16,8г | -109 kcal, меньше белка |