Сколько калорий в Борщ и салат?
Борщ и салат содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 19г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и салат
Пищевая ценность Борщ и салат на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 300г | 80 ккал | 4,7г | 5г | 4г |
| Говядина в супе | 40г | 250 ккал | 17,5г | 20г | 0г |
| Салат из капусты с горошком и маслом | 100г | 75 ккал | 2г | 5г | 7г |
Откуда берутся калории в Борщ и салат
Как Борщ и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и салат
Сколько калорий в Борщ и салат?
Полная порция Борщ и салат содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 94,3 ккал.
Подходит ли Борщ и салат для похудения?
Борщ и салат имеет низкую калорийность — 94,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и салат?
Порция Борщ и салат содержит около 23г белка при общем весе порции 440г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и салат?
Проще всего отслеживать Борщ и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 800г | 620.0 | 34,7г | +205 kcal, больше белка |
| Борщ и салат | 505г | 406.0 | 16г | -9 kcal, меньше белка |
| Рассольник и салат | 580г | 264.0 | 11,5г | -151 kcal, меньше белка |
| Обед из трех блюд | 400г | 320.0 | 22г | -95 kcal, меньше белка |
| Борщ с лепешкой | 428г | 425.0 | 17,8г | +10 kcal, меньше белка |