Сколько калорий в Творог с джемом?
Творог с джемом содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 26,9г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с джемом
Пищевая ценность Творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,8г | 15г | 3,5г |
| Джем фруктовый | 30г | 260 ккал | 0,3г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Творог с джемом
Как Творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с джемом
Сколько калорий в Творог с джемом?
Полная порция Творог с джемом содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 142,2 ккал.
Подходит ли Творог с джемом для похудения?
Творог с джемом имеет низкую калорийность — 142,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с джемом?
Порция Творог с джемом содержит около 35,6г белка при общем весе порции 270г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с джемом?
Проще всего отслеживать Творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 130г | 224.0 | 16,5г | -160 kcal, меньше белка |
| Творог с джемом | 260г | 464.0 | 32,2г | +80 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной и джемом | 165г | 190.9 | 22,1г | -193 kcal, меньше белка |
| Творог с джемом | 200г | 183.0 | 20,3г | -201 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 210г | 350.0 | 15,9г | -34 kcal, меньше белка |