Сколько калорий в Кефир с клетчаткой?
Кефир с клетчаткой содержит 114,8 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,6г жиров, 11,2г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир с клетчаткой
Пищевая ценность Кефир с клетчаткой на 100 грамм
Что входит в состав Кефир с клетчаткой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% | 250г | 40 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Яблочная клетчатка | 8г | 185 ккал | 3г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Кефир с клетчаткой
Как Кефир с клетчаткой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114,8 ккал | 6% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 2,6г | 4% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир с клетчаткой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир с клетчаткой
Сколько калорий в Кефир с клетчаткой?
Полная порция Кефир с клетчаткой содержит примерно 114,8 ккал. Общий вес порции составляет около 258г. На 100 грамм это составляет 44,5 ккал.
Подходит ли Кефир с клетчаткой для похудения?
Кефир с клетчаткой имеет низкую калорийность — 44,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир с клетчаткой?
Порция Кефир с клетчаткой содержит около 7,7г белка при общем весе порции 258г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир с клетчаткой?
Проще всего отслеживать Кефир с клетчаткой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир с клетчаткой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир с клетчаткой | 260г | 145.0 | 8г | +30 kcal, больше белка |
| Кефир и крабовые палочки | 330г | 168.5 | 12,7г | +53 kcal, больше белка |
| Яблоко и кефир | 295г | 148.0 | 2,4г | +33 kcal, меньше белка |
| Кефир 1% | 250г | 92.5 | 7,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Кефир 1% | 206г | 76.2 | 6,2г | -38 kcal, меньше белка |