Сколько калорий в Овсяная каша с сыром?
Овсяная каша с сыром содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 37,5г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с сыром
Пищевая ценность Овсяная каша с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 84 ккал | 2,8г | 2,5г | 13г |
| Твердый сыр | 20г | 360 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с сыром
Как Овсяная каша с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с сыром
Сколько калорий в Овсяная каша с сыром?
Полная порция Овсяная каша с сыром содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 120,7 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с сыром для похудения?
Овсяная каша с сыром имеет низкую калорийность — 120,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с сыром?
Порция Овсяная каша с сыром содержит около 12,2г белка при общем весе порции 280г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с сыром?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 261г | 264.0 | 7,1г | -74 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 210г | 180.0 | 4г | -158 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 260г | 286.0 | 8г | -52 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 135г | 171.0 | 4,4г | -167 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 160г | 196.0 | 4,8г | -142 kcal, меньше белка |