Сколько калорий в Блины со сгущенкой?
Блины со сгущенкой содержит 482,8 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 68,8г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины со сгущенкой
Пищевая ценность Блины со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины пшеничные | 150г | 223 ккал | 5,2г | 10г | 28г |
| Сгущенное молоко с сахаром | 40г | 328 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
| Голубика свежая | 30г | 57 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Блины со сгущенкой
Как Блины со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482,8 ккал | 24% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 68,8г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины со сгущенкой
Сколько калорий в Блины со сгущенкой?
Полная порция Блины со сгущенкой содержит примерно 482,8 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 219,5 ккал.
Подходит ли Блины со сгущенкой для похудения?
Блины со сгущенкой имеет умеренную калорийность — 219,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины со сгущенкой?
Порция Блины со сгущенкой содержит около 10,8г белка при общем весе порции 220г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Блины со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сгущенкой | 200г | 500.8 | 12,5г | +18 kcal, больше белка |
| Блины со сгущенкой | 265г | 647.0 | 16г | +164 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 215г | 384.0 | 21,8г | -98 kcal, больше белка |
| Клубника со сгущенкой | 350г | 284.0 | 6г | -198 kcal, меньше белка |
| Сырники с бутербродом | 330г | 637.0 | 34,9г | +154 kcal, больше белка |