Сколько калорий в Творог Простоквашино 2%?
Творог Простоквашино 2% содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 6,6г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог Простоквашино 2%
Пищевая ценность Творог Простоквашино 2% на 100 грамм
Что входит в состав Творог Простоквашино 2%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Простоквашино 2% | 200г | 103 ккал | 18г | 2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог Простоквашино 2%
Как Творог Простоквашино 2% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог Простоквашино 2%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог Простоквашино 2%
Сколько калорий в Творог Простоквашино 2%?
Полная порция Творог Простоквашино 2% содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Творог Простоквашино 2% для похудения?
Творог Простоквашино 2% имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог Простоквашино 2%?
Порция Творог Простоквашино 2% содержит около 36г белка при общем весе порции 200г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог Простоквашино 2%?
Проще всего отслеживать Творог Простоквашино 2% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог Простоквашино 2% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 200г | 186.0 | 34г | -20 kcal, меньше белка |
| Творог 2% | 200г | 198.0 | 34г | -8 kcal, меньше белка |
| Творог с клубничным джемом | 120г | 155.0 | 17,1г | -51 kcal, меньше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +28 kcal, меньше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +28 kcal, меньше белка |