Сколько калорий в Шаверма 812?
Шаверма 812 содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 56,1г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаверма 812
Пищевая ценность Шаверма 812 на 100 грамм
Что входит в состав Шаверма 812
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 100г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
| Курица для шавермы (гриль) | 130г | 170 ккал | 22г | 9г | 0г |
| Овощной микс (капуста, томаты, огурцы) | 150г | 25,3 ккал | 1,2г | 0,1г | 4,3г |
| Чесночный соус на основе майонеза | 30г | 440 ккал | 3,3г | 43,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Шаверма 812
Как Шаверма 812 вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 627 ккал | 31% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 56,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаверма 812
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаверма 812
Сколько калорий в Шаверма 812?
Полная порция Шаверма 812 содержит примерно 627 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 152,9 ккал.
Подходит ли Шаверма 812 для похудения?
Шаверма 812 имеет умеренную калорийность — 152,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаверма 812?
Порция Шаверма 812 содержит около 39,3г белка при общем весе порции 410г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаверма 812?
Проще всего отслеживать Шаверма 812 с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаверма 812 сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаверма классическая | 385г | 750.0 | 47,7г | +123 kcal, больше белка |
| Шаверма в пите | 310г | 580.0 | 30,3г | -47 kcal, меньше белка |
| Шаурма с соусом | 420г | 586.0 | 40,4г | -41 kcal, больше белка |
| Шаурма | 450г | 750.0 | 39г | +123 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 440г | 698.0 | 36,3г | +71 kcal, меньше белка |