Сколько калорий в Блины с сыром?
Блины с сыром содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,9г жиров, 37г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с сыром
Пищевая ценность Блины с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (основа) | 130г | 230 ккал | 6,7г | 10г | 28г |
| Сыр полутвердый | 40г | 360 ккал | 23,5г | 29,5г | 0,3г |
| Зелень свежая (укроп, петрушка) | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Блины с сыром
Как Блины с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 24,9г | 38% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с сыром
Сколько калорий в Блины с сыром?
Полная порция Блины с сыром содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 247,8 ккал.
Подходит ли Блины с сыром для похудения?
Блины с сыром имеет умеренную калорийность — 247,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с сыром?
Порция Блины с сыром содержит около 18,4г белка при общем весе порции 180г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с сыром?
Проще всего отслеживать Блины с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с лососем | 200г | 435.0 | 18,4г | -11 kcal, столько же белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 192г | 418.0 | 22,6г | -28 kcal, больше белка |
| Блины с сыром | 160г | 462.0 | 18,4г | +16 kcal, столько же белка |
| Блины с ветчиной | 185г | 414.0 | 22,3г | -32 kcal, больше белка |
| Блины с яблоком и корицей | 272г | 400.0 | 14,2г | -46 kcal, меньше белка |