Сколько калорий в Салат с огурцами и хлебом?
Салат с огурцами и хлебом содержит 63 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 5г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцами и хлебом
Пищевая ценность Салат с огурцами и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцами и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы свежие | 75г | 16 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Лук зеленый | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сметана 20% | 20г | 205 ккал | 5г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцами и хлебом
Как Салат с огурцами и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцами и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцами и хлебом
Сколько калорий в Салат с огурцами и хлебом?
Полная порция Салат с огурцами и хлебом содержит примерно 63 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 42 ккал.
Подходит ли Салат с огурцами и хлебом для похудения?
Салат с огурцами и хлебом имеет низкую калорийность — 42 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцами и хлебом?
Порция Салат с огурцами и хлебом содержит около 2г белка при общем весе порции 150г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцами и хлебом?
Проще всего отслеживать Салат с огурцами и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со сметаной | 295г | 95.0 | 3,2г | +32 kcal, больше белка |
| Овощной салат со сметаной | 200г | 70.0 | 2г | +7 kcal, столько же белка |
| Овощной салат | 225г | 94.0 | 2,5г | +31 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 225г | 77.0 | 2,2г | +14 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 265г | 91.0 | 2,9г | +28 kcal, больше белка |