Сколько калорий в Хлеб?
Хлеб содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 24,5г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб
Пищевая ценность Хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 50г | 264 ккал | 9г | 3,2г | 49г |
Откуда берутся калории в Хлеб
Как Хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб
Сколько калорий в Хлеб?
Полная порция Хлеб содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 264 ккал.
Подходит ли Хлеб для похудения?
Хлеб имеет высокую калорийность — 264 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб?
Порция Хлеб содержит около 4,5г белка при общем весе порции 50г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб?
Проще всего отслеживать Хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик хлеба | 30г | 75.0 | 2,4г | -57 kcal, меньше белка |
| Пшеничный хлеб | 52г | 133.0 | 4г | +1 kcal, меньше белка |
| Пшеничный хлеб | 37г | 96.0 | 3,3г | -36 kcal, меньше белка |
| Пшеничный хлеб | 49г | 128.0 | 4,1г | -4 kcal, меньше белка |
| Пшеничный хлеб | 35г | 93.0 | 2,8г | -39 kcal, меньше белка |