Сколько калорий в Персик и зефир?
Персик и зефир содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 41,2г углеводов и 2,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Персик и зефир
Пищевая ценность Персик и зефир на 100 грамм
Что входит в состав Персик и зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Персик или нектарин свежий | 150г | 44 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,5г |
| Зефир или безе | 30г | 383,3 ккал | 5г | 0г | 90г |
Откуда берутся калории в Персик и зефир
Как Персик и зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 2,9г | 6% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Персик и зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Персик и зефир
Сколько калорий в Персик и зефир?
Полная порция Персик и зефир содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Персик и зефир для похудения?
Персик и зефир имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Персик и зефир?
Порция Персик и зефир содержит около 2,9г белка при общем весе порции 180г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Персик и зефир?
Проще всего отслеживать Персик и зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Персик и зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир с малиной | 19г | 53.7 | 0,2г | -127 kcal, меньше белка |
| Пирожное с кремом | 35г | 125.0 | 1,1г | -56 kcal, меньше белка |
| Зефир | 28г | 100.0 | 0,5г | -81 kcal, меньше белка |
| Безе | 15г | 49.0 | 0г | -132 kcal, меньше белка |
| Зефир на топинамбуре | 45г | 74.0 | 1,8г | -107 kcal, меньше белка |