Сколько калорий в Рис с овощами?
Рис с овощами содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 84,5г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами
Пищевая ценность Рис с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 250г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 29г |
| морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| лук репчатый | 40г | 100 ккал | 2,5г | 0,3г | 22,5г |
| растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами
Как Рис с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 84,5г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами
Сколько калорий в Рис с овощами?
Полная порция Рис с овощами содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Рис с овощами для похудения?
Рис с овощами имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами?
Порция Рис с овощами содержит около 8г белка при общем весе порции 330г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами?
Проще всего отслеживать Рис с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса | 168г | 551.0 | 17,7г | +84 kcal, больше белка |
| Яйцо с луком и помидором | 130г | 89.0 | 7,1г | -378 kcal, меньше белка |
| Болоньезе | 510г | 425.0 | 23г | -42 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем | 363г | 584.0 | 16,8г | +117 kcal, больше белка |
| Самса из слоеного теста | 122г | 355.0 | 13,3г | -112 kcal, больше белка |