Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 10,6г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог (5% жирности) | 150г | 100 ккал | 11г | 5г | 3г |
| Свежая клубника | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,6г |
| Сахар или мед (скрытый) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 76,5 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 76,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 17г белка при общем весе порции 230г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 250г | 245.0 | 25г | +69 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 148.0 | 12,8г | -28 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный творог | 250г | 182.0 | 36,2г | +6 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 150г | 107.0 | 25г | -69 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 280г | 223.0 | 16,2г | +47 kcal, меньше белка |