Сколько калорий в Биолакт?
Биолакт содержит 48,5 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 6,2г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Биолакт
Пищевая ценность Биолакт на 100 грамм
Что входит в состав Биолакт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Биолакт (йогуртный напиток) 2.5% жирности | 70г | 69,3 ккал | 5г | 2,5г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Биолакт
Как Биолакт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 48,5 ккал | 2% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Биолакт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Биолакт
Сколько калорий в Биолакт?
Полная порция Биолакт содержит примерно 48,5 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 69,3 ккал.
Подходит ли Биолакт для похудения?
Биолакт имеет низкую калорийность — 69,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Биолакт?
Порция Биолакт содержит около 3,5г белка при общем весе порции 70г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Биолакт?
Проще всего отслеживать Биолакт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Биолакт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт 2% | 250г | 125.0 | 8,3г | +76 kcal, больше белка |
| Йогурт | 150г | 90.0 | 5г | +41 kcal, больше белка |
| Йогурт | 150г | 90.0 | 5г | +41 kcal, больше белка |
| йогурт | 150г | 96.0 | 5г | +47 kcal, больше белка |
| Вишневый йогурт | 100г | 95.0 | 3,8г | +46 kcal, больше белка |