Сколько калорий в Ролл Саке Темпура с унаги?
Ролл Саке Темпура с унаги содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 50,3г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Саке Темпура с унаги
Пищевая ценность Ролл Саке Темпура с унаги на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Саке Темпура с унаги
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 130 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Лосось (семга) | 40г | 150 ккал | 20г | 8г | 0г |
| Сливочный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Кляр темпура и сухари | 30г | 316,7 ккал | 5г | 15г | 40г |
| Масло для фритюра (впитанное) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Водоросли нори | 3г | 233,3 ккал | 16,7г | 3,3г | 40г |
| Соус унаги | 15г | 233,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Ролл Саке Темпура с унаги
Как Ролл Саке Темпура с унаги вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 50,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Саке Темпура с унаги
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Саке Темпура с унаги
Сколько калорий в Ролл Саке Темпура с унаги?
Полная порция Ролл Саке Темпура с унаги содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 233г. На 100 грамм это составляет 199,1 ккал.
Подходит ли Ролл Саке Темпура с унаги для похудения?
Ролл Саке Темпура с унаги имеет умеренную калорийность — 199,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Саке Темпура с унаги?
Порция Ролл Саке Темпура с унаги содержит около 14,3г белка при общем весе порции 233г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Саке Темпура с унаги?
Проще всего отслеживать Ролл Саке Темпура с унаги с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Саке Темпура с унаги сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные роллы Темпура | 247г | 534.0 | 14,1г | +70 kcal, меньше белка |
| Роллы Япошик Темпура (4 шт) | 142г | 343.0 | 9,9г | -121 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия Лайт | 278г | 556.2 | 15,8г | +92 kcal, больше белка |
| Сяке темпура маки | 227г | 459.9 | 15,4г | -4 kcal, больше белка |
| Темпура роллы | 305г | 761.0 | 18,7г | +297 kcal, больше белка |