Сколько калорий в Свежий персик?
Свежий персик содержит 58,5 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 14,3г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежий персик
Пищевая ценность Свежий персик на 100 грамм
Что входит в состав Свежий персик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Персик свежий | 150г | 39 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Свежий персик
Как Свежий персик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 58,5 ккал | 3% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежий персик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежий персик
Сколько калорий в Свежий персик?
Полная порция Свежий персик содержит примерно 58,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 39 ккал.
Подходит ли Свежий персик для похудения?
Свежий персик имеет низкую калорийность — 39 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежий персик?
Порция Свежий персик содержит около 1,4г белка при общем весе порции 150г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежий персик?
Проще всего отслеживать Свежий персик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежий персик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий персик | 150г | 58.5 | 1,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Зеленый персик | 120г | 46.8 | 1,1г | -11 kcal, меньше белка |
| Персик | 150г | 60.0 | 1,4г | +1 kcal, столько же белка |
| Свежий персик | 120г | 46.8 | 1,1г | -11 kcal, меньше белка |
| Свежий персик | 150г | 58.5 | 1,4г | +0 kcal, столько же белка |