Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 33г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Рожина 5% (предположительно) | 200г | 103 ккал | 12г | 5г | 3г |
| Банан (средний, 118 г съедобной части) | 118г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,9г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 318г. На 100 грамм это составляет 97,8 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 97,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 25,3г белка при общем весе порции 318г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с бананом | 250г | 241.0 | 22,6г | -70 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 280г | 307.0 | 30,1г | -4 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 250г | 239.0 | 25,1г | -72 kcal, меньше белка |
| Банан | 120г | 107.4 | 1,3г | -203 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 250г | 270.5 | 25,1г | -40 kcal, меньше белка |