Сколько калорий в Овсяная каша с кофе?
Овсяная каша с кофе содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 64,3г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с кофе
Пищевая ценность Овсяная каша с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 300г | 102 ккал | 3,2г | 2,5г | 16,5г |
| Сахар в кашу | 7г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Сахар в кофе | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с кофе
Как Овсяная каша с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 8,8г | 13% |
| Углеводы | 64,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с кофе
Сколько калорий в Овсяная каша с кофе?
Полная порция Овсяная каша с кофе содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 562г. На 100 грамм это составляет 68 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с кофе для похудения?
Овсяная каша с кофе имеет низкую калорийность — 68 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с кофе?
Порция Овсяная каша с кофе содержит около 11,5г белка при общем весе порции 562г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с кофе?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 200г | 20.0 | 1,4г | -362 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 310г | 71.0 | 1,7г | -311 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 54.0 | 3,2г | -328 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 105г | 33.0 | 0,1г | -349 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 54.0 | 3,2г | -328 kcal, меньше белка |