Сколько калорий в Набор для салата?
Набор для салата содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 17,1г углеводов и 53,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Набор для салата
Пищевая ценность Набор для салата на 100 грамм
Что входит в состав Набор для салата
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (сырое) | 180г | 112,2 ккал | 23,1г | 1,3г | 0г |
| Сыр фета | 50г | 270 ккал | 17г | 21г | 3г |
| Французская заправка (соус) | 60г | 240 ккал | 1г | 23г | 8г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Салат Ромэн | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Сладкий перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Красный лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Набор для салата
Как Набор для салата вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 53,2г | 106% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор для салата
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Набор для салата
Сколько калорий в Набор для салата?
Полная порция Набор для салата содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 100,4 ккал.
Подходит ли Набор для салата для похудения?
Набор для салата имеет низкую калорийность — 100,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Набор для салата?
Порция Набор для салата содержит около 53,2г белка при общем весе порции 530г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Набор для салата?
Проще всего отслеживать Набор для салата с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Набор для салата сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с фетой | 150г | 126.0 | 5г | -406 kcal, меньше белка |
| Крылышки с салатом | 295г | 444.0 | 35,4г | -88 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с чипсами | 215г | 296.0 | 3,2г | -236 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 205г | 243.0 | 7,1г | -289 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и салатом | 375г | 407.0 | 28,4г | -125 kcal, меньше белка |