Сколько калорий в Адыгейский сыр?
Адыгейский сыр содержит 186,1 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 1,2г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Адыгейский сыр
Пищевая ценность Адыгейский сыр на 100 грамм
Что входит в состав Адыгейский сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр адыгейский | 82г | 227 ккал | 19г | 16г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Адыгейский сыр
Как Адыгейский сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186,1 ккал | 9% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Адыгейский сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Адыгейский сыр
Сколько калорий в Адыгейский сыр?
Полная порция Адыгейский сыр содержит примерно 186,1 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 227 ккал.
Подходит ли Адыгейский сыр для похудения?
Адыгейский сыр имеет умеренную калорийность — 227 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Адыгейский сыр?
Порция Адыгейский сыр содержит около 15,6г белка при общем весе порции 82г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Адыгейский сыр?
Проще всего отслеживать Адыгейский сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Адыгейский сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Адыгейский сыр | 40г | 102.4 | 7,8г | -83 kcal, меньше белка |
| Адыгейский сыр | 60г | 160.0 | 11,4г | -26 kcal, меньше белка |
| Сыр адыгейский | 75г | 174.0 | 14г | -12 kcal, меньше белка |
| Адыгейский сыр | 80г | 182.0 | 14г | -4 kcal, меньше белка |
| Адыгейский сыр | 85г | 193.0 | 15г | +6 kcal, меньше белка |