Сколько калорий в Творожное зерно?
Творожное зерно содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 4г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожное зерно
Пищевая ценность Творожное зерно на 100 грамм
Что входит в состав Творожное зерно
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог в сливках Простоквашино | 160г | 93,1 ккал | 9,4г | 5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Творожное зерно
Как Творожное зерно вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожное зерно
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожное зерно
Сколько калорий в Творожное зерно?
Полная порция Творожное зерно содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 93,1 ккал.
Подходит ли Творожное зерно для похудения?
Творожное зерно имеет низкую калорийность — 93,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожное зерно?
Порция Творожное зерно содержит около 15г белка при общем весе порции 160г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожное зерно?
Проще всего отслеживать Творожное зерно с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожное зерно сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 320г | 304.0 | 30,4г | +155 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 250г | 245.0 | 25г | +96 kcal, больше белка |
| Творожное зерно | 160г | 149.0 | 14г | +0 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 200г | 200.0 | 21г | +51 kcal, больше белка |
| Творожное зерно | 130г | 121.0 | 11,2г | -28 kcal, меньше белка |