Сколько калорий в Салат с авокадо?
Салат с авокадо содержит 113 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 8,8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с авокадо
Пищевая ценность Салат с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Салат с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Салат с авокадо
Как Салат с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с авокадо
Сколько калорий в Салат с авокадо?
Полная порция Салат с авокадо содержит примерно 113 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 70,6 ккал.
Подходит ли Салат с авокадо для похудения?
Салат с авокадо имеет низкую калорийность — 70,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с авокадо?
Порция Салат с авокадо содержит около 2г белка при общем весе порции 160г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с авокадо?
Проще всего отслеживать Салат с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с авокадо | 230г | 151.0 | 2,8г | +38 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 63г | 11.0 | 0г | -102 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 240г | 308.0 | 13,2г | +195 kcal, больше белка |
| Нарезка овощей | 130г | 22.0 | 1,1г | -91 kcal, меньше белка |
| Помидор и огурец | 250г | 42.0 | 2г | -71 kcal, столько же белка |