Сколько калорий в Паста с сыром?
Паста с сыром содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 55,5г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с сыром
Пищевая ценность Паста с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Паста с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 0,8г | 30,6г |
| Сыр твердый (тертый) | 20г | 390 ккал | 36г | 26г | 2,5г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с сыром
Как Паста с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с сыром
Сколько калорий в Паста с сыром?
Полная порция Паста с сыром содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 194,1 ккал.
Подходит ли Паста с сыром для похудения?
Паста с сыром имеет умеренную калорийность — 194,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с сыром?
Порция Паста с сыром содержит около 17,2г белка при общем весе порции 205г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с сыром?
Проще всего отслеживать Паста с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сыром | 235г | 464.0 | 19,1г | +66 kcal, больше белка |
| Макароны пенне | 155г | 282.0 | 7,5г | -116 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 70г | 98.0 | 3г | -300 kcal, меньше белка |
| Макароны твердых сортов | 200г | 326.0 | 10г | -72 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 217г | 365.0 | 19,8г | -33 kcal, больше белка |